Alive

在家或在健身房中鍛煉。為所有健身水平設計的程序。

T是Alive的美好一天！ Alive是惠特尼·西蒙斯（Whitney Simmons）的健身和健康應用。惠特尼（Whitney）分享了她的健身之旅和鍛煉多年，現在設計了編程，以幫助女性進行旅行。惠特尼（Whitney）熱衷於賦予女性在心理和身體上塑造自己最好的版本。該應用程序提供自定義的程序和鍛煉，以將您推向極限，幫助您實現健身目標並達到最佳狀態。

在惠特尼（Whitney）和惠特尼（ Alive ）一起，還帶來了經驗豐富的教練利比·克里斯滕森（Libby Christensen）！ Libby專門從事力量訓練，並將她的計劃獻給了我們的用戶，其目標圍繞增強肌肉和建立力量！

Alive計劃和設計為盡可能簡單且易於使用。專門針對鍛煉體驗，以便您在鍛煉過程中有信心。在此過程中，我們很高興繼續通過我們Alive社區來改進和發展該應用程序。

特徵

程式

Alive包括17個不同的計劃，可以根據您的個人目標進行選擇。加入程序時，您將通過幾週的時間進行完整的鍛煉時間表。這將使任何猜測都消失，並使您專注於目標。

挑戰

Alive堅信您的心理健康與您的身體健康一樣重要，並且在相交的情況下設計了30天的挑戰。每個挑戰都包含日常任務，正念移動性，鍛煉和日記提示。這些挑戰將有助於您推動自己的極限，並發現新的習慣，使日常生活更健康。

日常鍛煉

Alive包括100多種日常鍛煉，這些鍛煉分為不同的類別（HIIT，ABS，拉動等），因此您可以決定要進行哪種類型的鍛煉。

旅行

健康，健康生活的道路是一段旅程，而不是一夜之間。旅程使您可以按重量，照片和進度時間表來跟踪進度。 Alive還具有將您的主動分鐘和權重數據與Apple Health同步的能力。一致性是關鍵，因此，隨著您不斷達到目標，應用程序將在此過程中獎勵您的成就！

訂閱 / Alive高級

Alive可以免費下載，並提供兩個每月和年度的優質訂閱選項。這兩個選項都包括為期7天的試用。 Alive Premium可以完全訪問該應用程序，包括所有程序和日常鍛煉。

訂閱將通過您的iTunes帳戶向您的信用卡收取。您的訂閱將自動續訂，除非在本期結束前至少24小時取消。

您可以管理訂閱，並且可以在購買後轉到您的帳戶設置，從而關閉自動續訂。購買後，將不會為該學期的任何未使用部分提供退款。通過下載和訂閱Alive Premium，您同意我們的隱私政策以及條款和條件。

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