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跟踪您的鍛煉，飲食計劃，鍛煉和重量日誌。

wger Workout Manager是一個免費的開源應用程序，可以管理您的鍛煉，鍛煉，體重和飲食計劃。

鍛煉管理器允許從基本上創建您需要的任何例程，從而選擇您的鍛煉包括並為每個鍛煉添加不同的練習和重複。您可以將鍛煉打印為PDF，以保留日誌7週，但您也可以直接在網站中輸入數據。這可以幫助您通過每次鍛煉和自己體重的重量日誌圖表來跟踪進度，並可以輕鬆查看您是否達到目標或需要調整某些東西。

在交互式“健身房模式”中，該應用將在優化的視圖上向您展示您在健身房時必須進行的練習。權重可以適應您的水平，從您的最後日誌中檢索它們。計時器可幫助您保持暫停的短暫，但如果您願意，它們可以完全更改或跳過。

借助營養經理，您可以製定飲食計劃，並查看其營養價值（總能量，蛋白質，碳水化合物等）。 BMI和日常卡路里計算器可幫助您評估所需的卡路里數量。

該應用程序是圍繞https://wger.de的移動版本進行小修改的包裝器，這就是應用程序需要互聯網訪問的原因。當然，所有輸入的數據都可以稍後通過瀏覽器訪問。

該應用程序為免費/Libre開源（牙線），並根據AGPL 3+許可。可以從https://github.com/rolandgeider/wger下載源代碼

總是歡迎建議或評論：

* https://github.com/rolandgeider/wger/issues

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