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跟踪您的锻炼，饮食计划，锻炼和重量日志。

wger Workout Manager是一个免费的开源应用程序，可以管理您的锻炼，锻炼，体重和饮食计划。

锻炼管理器允许从基本上创建您需要的任何例程，从而选择您的锻炼包括并为每个锻炼添加不同的练习和重复。您可以将锻炼打印为PDF，以保留日志7周，但您也可以直接在网站中输入数据。这可以帮助您通过每次锻炼和自己体重的重量日志图表来跟踪进度，并可以轻松查看您是否达到目标或需要调整某些东西。

在交互式“健身房模式”中，该应用将在优化的视图上向您展示您在健身房时必须进行的练习。权重可以适应您的水平，从您的最后日志中检索它们。计时器可帮助您保持暂停的短暂，但如果您愿意，它们可以完全更改或跳过。

借助营养经理，您可以制定饮食计划，并查看其营养价值（总能量，蛋白质，碳水化合物等）。 BMI和日常卡路里计算器可帮助您评估所需的卡路里数量。

该应用程序是围绕https://wger.de的移动版本进行小修改的包装器，这就是应用程序需要互联网访问的原因。当然，所有输入的数据都可以稍后通过浏览器访问。

该应用程序为免费/Libre开源（牙线），并根据AGPL 3+许可。可以从https://github.com/rolandgeider/wger下载源代码

总是欢迎建议或评论：

* https://github.com/rolandgeider/wger/issues

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