Circuit & Calisthenic Workouts

โปรแกรมการฝึกอบรมที่มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมแอโรบิกและวงจร!

นี่เป็นเพียงหนึ่งในแอพฟิตเนสหลายตัวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ สมาชิก Fitness Pro

โปรแกรมนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มสภาพร่างกายให้สูงสุดโดยใช้กิจวัตรแอโรบิกและวงจร คำสั่งทั้งสองประเภทมีการอธิบายด้านล่าง:

การฝึกอบรมวงจรหมายถึงประเภทของการฝึกอบรมร่างกายที่ใช้การออกกำลังกายที่มีความเข้มสูง ประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่การปรับสภาพความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกาย "วงจร" สามารถกำหนดให้เสร็จสิ้นการออกกำลังกายที่แนะนำทั้งหมดในโปรแกรมเฉพาะ

การฝึกอบรมแบบแอโรบิค (โดยทั่วไปเรียกว่าการฝึกอบรมคาร์ดิโอ) ประกอบด้วยการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำกว่าถึงสูงกว่าซึ่งขึ้นอยู่กับกระบวนการสร้างพลังงานแอโรบิคเป็นหลัก

ด้วยการรวมทั้งสองวิธีคุณกำลังตีพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกายที่ทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายโดยรวมเร็วกว่าโปรแกรมปกติ

นี่เป็นหนึ่งในโปรแกรมที่เข้มข้นที่สุดที่คุณเคยทำ - และมันสนุกมาก! รับผลลัพธ์และเริ่มการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณวันนี้!

คุณสมบัติแอพ

- การออกกำลังกายที่ระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง

- การฝึกสอนการเรียนการสอนโดยใช้วิดีโอและการพากย์เสียง

- การสาธิตภาพเคลื่อนไหวพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดและเฟรมแช่แข็ง

- แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวทางเลือกนั้นมีอะไรที่ต้องใช้อุปกรณ์หรือเครื่องจักร

- โปรไฟล์ที่มีการแจ้งเตือนทางสังคมโพสต์ที่ผ่านมาและชีวภาพของคุณ

- สำหรับกิจวัตรที่ใช้อุปกรณ์คุณจะได้รับทางเลือกที่ใช้เพียงแค่ร่างกายไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

- ชุมชนที่กระตือรือร้นของโค้ชนักกีฬายอดเยี่ยมผู้เริ่มต้นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนกีฬา

เป็นสมาชิกมืออาชีพหรือ MVP เพื่อเข้าถึงแอพพลิเคชั่นการออกกำลังกายมากขึ้นรวมถึงคุณสมบัติและข้อดีอื่น ๆ !

Pro - $ 2.99/เดือน

เข้าถึงแอพที่เกี่ยวข้องกับ การออกกำลังกาย ทั้งหมดและระดับพรีเมี่ยม

MVP - $ 6.99/เดือน

การเข้าถึง คอลเลกชันทั้งหมดของแอพพลิเคชั่นอาหาร 350 แอพ และระดับพรีเมี่ยม

การเป็นสมาชิก Pro และ MVP ยังช่วยให้คุณเข้าถึง ...

- ห้องสมุดเฉพาะของคุณเองเพื่อเข้าถึงวิดีโอและการออกกำลังกายหลายพันรายการ

- ความสามารถในการสร้างและแก้ไขห้องสมุดของคุณเอง

- บันทึกการออกกำลังกายเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย

- ตัวจับเวลาเพื่อให้คุณไม่ต้องออกจากแอพให้เวลาวงจรของคุณ

- การเข้าถึงแอพพิเศษที่เพิ่มขึ้นใหม่

คำถามที่พบบ่อย

ฉันมีปัญหาทางเทคนิคฉันควรทำอย่างไร?

ส่งอีเมลถึงเราโดยเร็วที่สุดและเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับปัญหาของคุณ หากคุณสามารถส่งภาพหน้าจอให้เราได้นั่นจะมีประโยชน์มาก แจ้งให้เราทราบประเภทของโทรศัพท์ที่คุณมีและแอพที่คุณใช้ เราจะพยายามตอบสนองและช่วยเหลือคุณในวันเดียวกัน เพื่อส่งอีเมลถึงเราเยี่ยมชม getFitivity.com/contact

ใครคือนางแบบในวิดีโอและใครที่ออกแบบโปรแกรมการฝึกอบรม

โปรแกรมการฝึกอบรมได้รับการสาธิตและออกแบบโดยนักกีฬาวิทยาลัยนักกีฬามืออาชีพนักกีฬาระดับมัธยมปลายและผู้ฝึกสอนและอาจารย์ที่ผ่านการรับรอง

ฉันจะสร้างบัญชีสมรรถภาพทางกายเพื่อโต้ตอบหรือถามคำถามกับชุมชนได้อย่างไร

โดยการแสดงความคิดเห็นความชอบหรือการสร้างโพสต์เป็นครั้งแรกคุณจะได้รับแจ้งให้ลงชื่อเข้าใช้กับ Facebook หรือ Google

เรื่องราวความสำเร็จ

การออกกำลังกายมีเรื่องราวความสำเร็จหลายแสนเรื่อง - ช่วยให้ผู้คนทั่วโลกมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของพวกเขา หากคุณมุ่งมั่นและมีเป้าหมายการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุผลให้การออกกำลังกายเป็นเทรนเนอร์ออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ

รูปแบบและเทคนิค

ผู้ฝึกสอนของ Fitivity ให้ความสำคัญกับการสอนรูปแบบและเทคนิคที่เหมาะสมเป็นอย่างมาก แบบฟอร์มที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อและฝึกร่างกายของคุณในลักษณะที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากขึ้น - ในที่สุดจะทำให้คุณมีรูปร่างเร็วขึ้น - ช่วยให้คุณได้รับผลกำไรที่แท้จริงในช่วงเวลาสั้น ๆ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.5.1

3.4.0-3.4.3
- แก้ไขบัญชีผู้ใช้และการจัดการการสมัครสมาชิก
- การปรับรูปแบบเล็กน้อย
- แก้ไขข้อผิดพลาดสำหรับการล่มขณะที่พยายามซื้อการสมัครสมาชิก
- อัปเดตหน้าจอหลัก
- แก้ไขข้อบกพร่อง