Circuit & Calisthenic Workouts

好気性トレーニングとサーキットトレーニングに焦点を当てたトレーニングプログラム！

これは、いくつかのフィットネスアプリの1つにすぎません。フィットネスプロメンバーシップの一部です。

このプログラムは、好気性および回路ルーチンを使用して体調を最大化したい人向けです。両方のタイプのルーチンを以下で説明します。

サーキットトレーニングは、高強度のエクササイズを利用するボディトレーニングの一種として定義されます。このタイプは、筋力コンディショニングと筋肉の持久力に焦点を当てています。演習「回路」は、特定のプログラムで提案されたすべての演習の完了として定義できます。

有酸素トレーニング（一般に有酸素運動トレーニングと呼ばれる）は、主に有酸素エネルギー生成プロセスに依存する低〜高強度のエクササイズで構成されています。

両方の方法論を組み合わせることで、通常のプログラムよりも速く全体的なフィットネスを改善するために、体のさまざまな領域にぶつかります。

これはあなたがこれまでに行う最も激しいプログラムの1つです - そしてそれはとても楽しいです！結果を得て、今日最初のトレーニングを開始してください！

アプリ機能

- 初心者、中級、高度なレベルでのトレーニング

- ビデオとナレーションを使用した教育コーチング

- 詳細な説明とフリーズフレームを備えたアニメーションデモンストレーション

- 代替のボディウェイトエクササイズには、機器または機械が必要なものが必要です。

- ソーシャル通知、過去の投稿、およびバイオを使用したプロファイル

- 機器を使用するルーチンの場合、機器を必要とせずに、ボディだけを使用する代替手段が提供されます。

- コーチ、エリートアスリート、初心者、フィットネス愛好家、栄養士、アスレチックトレーナーのアクティブコミュニティ

ProまたはMVPメンバーになって、より多くの適合アプリに加えて、他の機能や利点にアクセスしてください！

Pro -$ 2.99/月

すべてのFitivity Fitness関連アプリとそのプレミアムレベルにアクセスします。

MVP-月額6.99ドル

350の適合アプリとそのプレミアムレベルのコレクション全体へのアクセス。

プロとMVPのメンバーシップは、あなたにアクセスすることもできます...

- 何千ものビデオやトレーニングにアクセスするための専用ライブラリ。

- 独自のライブラリを作成および編集する機能。

- 簡単にアクセスできるようにトレーニングを保存します。

- タイマーなので、回路をタイミングするためにアプリを離れる必要はありません。

- 新しく追加されたアプリへの排他的アクセス。

よくある質問

私は技術的な問題を抱えています、私は何をすべきですか？

できるだけ早くメールを送り、問題について具体的にしてください。スクリーンショットを送ることができれば、それは非常に役立ちます。持っている電話の種類と使用しているアプリをお知らせください。私たちは同じ日に応答し、あなたを助けようとします。メールでgetFitivity.com/contactにアクセスしてください

ビデオのモデルは誰で、トレーニングプログラムを設計したのは誰ですか？

トレーニングプログラムは、大学のアスリート、プロのアスリート、エリート高校のアスリート、認定トレーナーとインストラクターによって実証および設計されています。

コミュニティに相互作用したり質問したりするための適合アカウントを作成するにはどうすればよいですか？

コメント、好み、または初めて投稿を作成することにより、FacebookまたはGoogleのいずれかでサインインするように求められます。

適合性のサクセスストーリー

適合性には数十万のサクセスストーリーがありました。世界中の人々が自分の人生で最高の形をするのを助けます。あなたが決心し、達成するフィットネスの目標を持っている場合は、フィット感をあなたの個人的なワークアウトトレーナーにしてください。

フォームとテクニック

Fitivityのトレーナーは、適切な形とテクニックを教えることに多くの重点を置いています。正しいフォームを使用すると、筋肉を開発し、より効率的で効果的な方法で体を訓練することができます - 最終的にはより速く体調を整えることができ、短期間で本当の利益を得ることができます。

最新バージョン3.5.1の新しいもの

3.4.0-3.4.3
- ユーザーアカウントとサブスクリプション処理への修正
- マイナーなレイアウト調整
- サブスクリプションを購入しようとしている間にクラッシュするためのバグ修正
- ホーム画面を更新しました
- バグ修正