Circuit & Calisthenic Workouts

Programme de formation qui se concentre sur la formation aérobie et circuit!

Ce n'est qu'une des nombreuses applications de fitness - une partie de l' adhésion à Fitness Pro.

Ce programme est pour la personne qui souhaite maximiser son conditionnement physique à l'aide de routines aérobies et de circuits. Les deux types de routines sont expliqués ci-dessous:

L'entraînement en circuit est défini comme un type d'entraînement corporel qui utilise des exercices de haute intensité. Ce type se concentre sur le conditionnement de la force et l'endurance musculaire. Un «circuit» d'exercice peut être défini comme l'achèvement de tous les exercices suggérés dans un programme particulier.

L'entraînement aérobie (communément appelé cardio-formation) se compose d'exercices avec une intensité plus faible à plus élevée qui dépend principalement du processus aérobie de génération d'énergie.

En combinant les deux méthodologies, vous frappez différents domaines de votre corps qui travaillent ensemble pour améliorer la forme physique globale plus rapidement qu'un programme normal.

C'est l'un des programmes les plus intenses que vous ferez jamais - et c'est très amusant! Obtenez des résultats et commencez votre premier entraînement aujourd'hui!

Caractéristiques de l'application

- entraînements aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé

- Coaching pédagogique en utilisant la vidéo et la voix off

- démonstrations animées avec descriptions détaillées et des cadres de gel

- Des exercices de poids corporel alternatifs sont fournis avec tout ce qui nécessite un équipement ou une machine.

- Profil avec des notifications sociales, des publications passées et votre biographie

- Pour les routines qui utilisent l'équipement, vous bénéficiez d'alternatives qui utilisent uniquement le corps, sans besoin d'équipement.

- Communauté active d'entraîneurs, athlètes d'élite, débutants, amateurs de fitness, nutritionnistes et entraîneurs sportifs

Devenez un membre Pro ou MVP pour accéder à des applications plus de factivité, ainsi qu'à d'autres fonctionnalités et avantages!

Pro - 2,99 $ / mois

Accédez à toutes les applications liées à la condition physique et à leurs niveaux premium.

MVP - 6,99 $ / mois

Accès à l' ensemble de la collection de 350 applications de factivité et à leurs niveaux premium.

L'adhésion Pro et MVP vous donne également accès à ...

- Votre propre bibliothèque dédiée pour accéder à des milliers de vidéos et d'entraînement.

- La possibilité de créer et de modifier votre propre bibliothèque.

- Enregistrer les séances d'entraînement pour un accès facile.

- Une minuterie pour que vous n'ayez jamais à laisser l'application pour chronométrer votre circuit.

- Accès exclusif aux applications nouvellement ajoutées.

FAQ

J'ai des problèmes techniques, que dois-je faire?

Envoyez-nous un e-mail dès que possible et soyez précis sur votre problème. Si vous pouvez nous envoyer une capture d'écran, c'est très utile. Faites-nous savoir le type de téléphone dont vous disposez et l'application que vous utilisez. Nous essaierons de répondre et de vous aider le même jour. Pour nous envoyer un courriel, visitez getfitivité.com/contact

Qui sont les modèles dans les vidéos et qui a conçu les programmes de formation?

Les programmes de formation sont démontrés et conçus par des athlètes collégiaux, des athlètes professionnels, des athlètes d'élite du secondaire et des entraîneurs et instructeurs certifiés.

Comment créer un compte de factivité pour interagir ou poser une question à la communauté?

En commentant, en aimant ou en créant un message pour la première fois, vous serez invité à vous connecter avec Facebook ou Google.

Histoires de réussite de l'aptitude

La factivité a connu des centaines de milliers de réussites - aider les gens du monde entier à se mettre dans la meilleure forme de leur vie. Si vous êtes déterminé et que vous avez un objectif de fitness à atteindre, laissez la factivité être votre entraîneur d'entraînement personnel.

Forme et technique

Les entraîneurs de la factivité mettent beaucoup l'accent sur l'enseignement de la forme et de la technique appropriées. La forme correcte vous permettra de développer des muscles et d'entraîner votre corps d'une manière plus efficace et efficace - en fin de compte, vous mettre en forme plus rapidement - vous aidant à faire de vrais gains dans de courtes périodes.

Quoi de neuf dans la dernière version 3.5.1

3.4.0-3.4.3
- Corrigeons à la gestion des comptes d'utilisateurs et de l'abonnement
- Réglage des dispositions mineures
- Correction de bogues pour se bloquer tout en essayant d'acheter des abonnements
- Écran d'accueil mis à jour
- Correction de bugs