Couch to 5K Free

Couch to 5K Free 、素早くフィットして体重を減らすために

この「ソファから5K」フィットネス/減量アプリは非常にシンプルで簡単にフォローできますが、調子を整えるのに非常に効果的であり、フィットネス、減量、脂肪の燃焼をペースで燃やしているため、制限を超えて非現実的にプッシュされることはありません。

非常に簡単な有名な「ソファから5K」ウォーキングとランニングプランに従ってください

Couch to 5Kは、体重を減らしてフィットネスを向上させながら、週に3日間だけトレーニングするだけで、カウチから5Kフィットの距離ランナーを獲得するための最も簡単なプログラムです。

早く体重を減らし始めると、このアプリの進行中のフィットネスレベルにも挑戦されます。

すべての間隔の後、電話が振動してビープ音を鳴らして、ウォーキング/ランニングを開始または停止する必要があることを知らせます。

アプリケーションは完全にバックグラウンドで実行できるため、運動中に自分の音楽、テキストメッセージ、ソーシャルメディアなどを再生することは問題になりません。デバイスがロックされているときに正確に動作する5Kアプリから5Kまでの唯一のソファです！

機能と利点の再キャップ

*シンプルで直感的なユーザーインターフェイス！

*学ぶのはとても簡単です。スタートを押すだけです！

*初めて、中級または味付けされた歩行者/ランナーに最適です！

* 20〜30分間のセッション、週に3回、自分のペースで9週間続くのは簡単です

*減量とフィットネスの改善

*トレーニング中に自分のお気に入りの音楽やプレイリストを聞いてください

*オーディオコーチとアラート

*さらに、新鮮な空気を散歩/走って自然に戻るために、出て行くことに伴うすべてのベニフィット。

最高の5Kトレーナーとフリーフィットネスアプリ

- アプリからの何百万ものサクセスストーリーこれはに基づいています

「遠くに行く準備ができるまで、歩行と走りの短いバーストを交互に行う毎日のプログラム。」 - フォーブ

「最も評価の高い健康およびフィットネスアプリの1つ...控えめで現実的なトレーニングスケジュール。」 - メンズフィットネス

C25Kは、9週間でカウチポテトから5K距離ランナーに初心者を獲得する最も簡単なプログラムです。

このアプリとそれまたはMJCCProductionsから提供される情報は、教育目的のみを目的としています。彼らは、専門的な医学的アドバイスに代わるものであることを意図しておらず、暗示されていません。フィットネスプログラムを開始する前に、常にヘルスケアプロバイダーに相談する必要があります。