Prehab

Sortez de la douleur, prévenir les blessures et améliorez la mobilité avec les exercices + l'éducation

Accédez à la physiothérapie de la physiothérapie, aux programmes de fitness et aux séances d'entraînement en ligne dans le confort de votre propre maison ou salle de sport! [P] La réadaptation est une équipe de médecins de renommée mondiale en physiothérapie et entraîneurs de force certifiés dédiés à vous aider à prendre le contrôle de votre santé avec l'exercice et l'éducation de la paume de votre main.

L'application Prehab est la solution anti-barrière pour garder votre corps en bonne santé. Les programmes et entraînements Prehab sont sûrs et efficaces; Ils présentent des exercices de réadaptation préventive et une éducation qui vous apprennent à sortir de la douleur, à éviter les blessures et à optimiser votre santé.

Sortez de la douleur avec la physiothérapie numérique

• Évitez les problèmes courants associés à la diffusion du système de santé traditionnel

• Économisez en moyenne 2 800 $ avec un matériel d'exercice et d'éducation facile à accès par rapport à vos coûts moyens des services de santé en personne pendant une durée similaire.

Empêcher les blessures et optimiser votre corps avec des médecins en qui vous pouvez faire confiance

• Apprenez à faire de l'exercice correctement pour sortir de la douleur, éviter les blessures futures et maximiser vos performances et votre santé.

• Videos et ressources d'éducation à la physiothérapie facile à digérer pour en savoir plus sur votre corps

Prenez le contrôle de votre santé n'importe où à tout moment

• Zéro temps d'attente, pas de frais cachés, pas de barrières à l'entrée!

• N'oubliez pas que ces programmes sont à votre disposition à portée de main

n'importe où dans le monde

Caractéristiques clés

1. 50+ programmes - Accès illimité construit sur les principes de gestion de la charge, de spécificité, de surcharge progressive, de rapports de groupe musculaire et de nombreux autres principes scientifiques

2. 80+ classes - Suivez les vidéos de style de classe dirigées par un docteur en physiothérapie ou un coach de force

3. 100+ entraînements uniques - Mobilité, échauffement, force, performance et plus encore!

4. 3000+ Exercice Video Library - Recherchez via des vidéos pédagogiques détaillées étape par étape qui vous apprennent à bouger correctement, à effectuer, à ressentir et à éviter.

5. Bodyscan - Trouvez votre programme parfait à l'aide de notre bodyscam d'admission conçu pour identifier la solution exacte pour vos besoins.

6. Custom Workout Builder - Créez vos propres séances d'entraînement personnalisées et enregistrez vos exercices / routines préférés

7. Programmation qui vous convient - Choisissez parmi les programmes de réadaptation, Prehab , de mobilité, de performance et de fitness

8. Exercices alternatifs - Chaque exercice peut être échangé sur un exercice alternatif si c'est trop difficile

9. Bibliothèque croissante - De nouveaux exercices, programmes, séances d'entraînement et guides ajoutés régulièrement, vous avez donc toujours un nouveau contenu à consommer.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.16.5