أخرج من الألم ، ومنع الإصابات ، وتحسين التنقل مع التمارين + التعليم
الوصول إلى الحالة الفيزيائية للفن ، وبرامج اللياقة البدنية ، والتدريبات عبر الإنترنت في وسائل الراحة في منزلك أو صالة الألعاب الرياضية! [P] Rehab هو فريق من أطباء العالم المشهورون للعلاج الطبيعي ومدربي القوة المعتمدين المخصصين لمساعدتك على السيطرة على صحتك من خلال التمرين والتعليم من راحة يدك.
تطبيق Prehab هو الحل المضاد للحواجز للحفاظ على صحة جسمك. برامج وتدريبات Prehab آمنة وفعالة ؛ إنها تتميز بتمارين إعادة التأهيل الوقائية والتعليم التي تعلمك كيفية الخروج من الألم وتجنب الإصابة وتحسين صحتك.
أخرج من الألم مع العلاج الطبيعي الرقمي
• تجنب المشكلات الشائعة المرتبطة بالمرور عبر نظام الرعاية الصحية التقليدي
• وفر ما متوسطه 2800 دولار مع مواد التمرين والتعليم سهلة الوصول مقارنة بمتوسط تكاليف خدمات الرعاية الصحية الشخصية لمدة مماثلة.
منع الإصابات وتحسين جسمك مع الأطباء الذي يمكنك الوثوق به
• تعلم كيفية ممارسة الرياضة بشكل صحيح للخروج من الألم ، وتجنب الإصابات المستقبلية وزيادة أدائك وصحة.
• من السهل هضم مقاطع الفيديو والموارد التعليمية للعلاج الطبيعي للتعرف على جسمك
السيطرة على صحتك في أي مكان في أي وقت
• أوقات الانتظار صفر ، لا توجد رسوم خفية ، لا عوائق أمام الدخول!
• تذكر أن هذه البرامج متاحة لك في متناول يدك من
في أي مكان في العالم
الميزات الرئيسية
1. أكثر من 50 برنامجًا - وصول غير محدود مبني على مبادئ إدارة الحمل ، والخصوصية ، والحمل الزائد التدريجي ، ونسب مجموعة العضلات ، والعديد من المبادئ العلمية الأخرى
2. 80+ فصول - اتبع مقاطع فيديو على نمط الفصل بقيادة دكتوراه في العلاج الطبيعي أو مدرب القوة
3. 100+ تمارين فريدة - التنقل ، الاحماء ، القوة ، الأداء والمزيد!
4. 3000+ مكتبة فيديو تمرين-ابحث من خلال مقاطع فيديو تعليمية مفصلة خطوة بخطوة تعلمك كيفية التحرك بشكل صحيح ، والأداء ، وما الذي تشعر به ، وأي الأخطاء التي يجب تجنبها.
5. BODYSCAN - ابحث عن برنامجك المثالي بمساعدة BODYSCAM الخاصة بنا التي تم تصميمها لتحديد الحل الدقيق لاحتياجاتك.
6. منشئ التمرين المخصص - قم ببناء التدريبات المخصصة الخاصة بك وحفظ التمارين/الروتين المفضل لديك
7. البرمجة التي تناسبك - اختر من برامج إعادة التأهيل ، Prehab ، التنقل ، الأداء ، واللياقة البدنية
8. تمارين بديلة - يمكن تبديل كل تمرين على تمرين بديل إذا كان الأمر صعبًا للغاية
9. المكتبة المتنامية - تم إضافة تمارين وبرامج وتدريبات وأدلة جديدة بانتظام بحيث يكون لديك دائمًا محتوى جديد للاستهلاك.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية