90 Day Challenge

Commencez votre propre transformation de 90 jours aujourd'hui

L'application 90 Day Challenge est l'outil d'entraînement parfait dans votre poche et vous offre tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre propre voyage de fitness. Obtenez vos propres programmes de 90 jours en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre style de formation.

Stan Browney a effectué de nombreuses transformations de 90 jours avec la famille, les amis et les étrangers. Après avoir vu leurs résultats, tant de gens ont demandé à les aider dans leur parcours de fitness. Parce qu'il serait impossible de guider tout le monde personnellement, nous avons conçu cette application. Maintenant, vous pourrez avoir votre propre transformation de 90 jours!

Commencez votre essai gratuit de 7 jours maintenant.

Plus de 45 programmes sur mesure de 90 jours

Consultez l'application 90 Day Challenge et choisissez parmi plus de 45 programmes d'entraînement impressionnants réalisés juste pour vous! Que vous aimiez faire de l'exercice à la maison, frapper le gymnase ou vous déplacer dehors, il y a quelque chose pour tout le monde. Vous pouvez choisir de soulever des poids, d'utiliser des machines, de faire des exercices de poids corporel ou de le mélanger. Fixez vos propres objectifs pour développer des muscles, devenir plus forts, perdre du livre ou volume. C'est super facile et amusant, idéal pour les débutants et les personnes expérimentées.

Suivez vos progrès

L'application 90 Day Challenge a un système de suivi complet complet qui vous permet de suivre votre poids, vos répétitions, vos enregistrements personnels, tout! Vous pouvez facilement voir vos progrès pour que chaque exercice sache que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Pour chaque programme de 90 jours, vous aurez des tests de force mensuels pour voir les progrès que vous faites chaque mois. De plus, il y a des défis hebdomadaires amusants pour vous garder actif, mais vous aident également à vous voir plus fort au fil du temps!

Voir votre corps changer

Dans l'application 90 Day Challenge , vous pouvez prendre des photos de progression avec l'outil d'image de progression dans l'application. Vous pouvez également créer votre propre «avant et après» que vous pouvez partager avec les autres. Outre les changements visuels, vous pourrez suivre votre poids et voir votre poids changer avec le temps.

Restez toujours motivé

Gardez votre voyage de fitness amusant et gratifiant avec nos stries quotidiennes et nos badges de réussite! Chaque jour, vous enregistrez une séance d'entraînement, vous allez continuer votre séquence, ce qui rend excitant pour voir combien de temps vous pouvez continuer. Avec ces stries et ces badges, vous aurez toujours une raison de rester motivé et de ne jamais avoir envie d'abandonner.

Au fur et à mesure que vous avancerez, vous débloquerez des badges sympas pour différentes étapes et défis. Ces badges sont plus que amusants - ils célèbrent les progrès que vous faites pour vos objectifs de santé et de fitness. Qu'il s'agisse de terminer un défi de 90 jours, de frapper un nouveau record personnel ou de maintenir une routine de travail trois fois par semaine, chaque badge met en évidence votre plaisir et votre engagement d'une manière super amusante et facile.

Défier les autres

L'entraînement peut même être plus amusant lorsque vous le faites avec un ami. C'est pourquoi l'application 90 Day Challenge a une fonctionnalité intégrée où vous pouvez mettre les autres au défi de rejoindre le programme exact dont vous disposez. De cette façon, vous pouvez vous entraîner ensemble et vous tenir mutuellement responsables de continuer à frapper vos séances d'entraînement!

CALCULATRICE

Le 90 Day Challenge vous a également couvert en ce qui concerne le régime! Avec la calculatrice calorique dans l'application, vous pouvez calculer vos besoins caloriques pour perdre du poids, maintenir du poids ou prendre du poids. Vous pouvez également déterminer votre division du macronutriment et former vos propres objectifs de régime.

Recettes

Dans l'application, il existe une bibliothèque entière de recettes qui sont à la fois saines et délicieuses qui vous aideront à développer des muscles et à perdre de la graisse! Ces recettes sont expliquées en détail, y compris la liste des ingrédients et les instructions de cuisson.

Apprenez tout sur la nourriture et la forme physique

Vous aurez accès à une bibliothèque remplie de vidéos de haute qualité expliquant tout sur l'entraînement, la récupération, la perte ou la prise de poids, le suivi des calories et plus encore!

Téléchargez maintenant pour un essai gratuit de 7 jours

Commencez votre propre parcours de fitness avec l'application 90 Day Challenge . Téléchargez maintenant et obtenez vos 7 premiers jours gratuitement.

Commencez votre 90 Day Challenge aujourd'hui!

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