如何變得比現在更聰明?訓練您的工作記憶
如何變得比現在更聰明?
智商提升 - 培訓您的工作記憶並改善您的流體智能
擁有更好的內存可以幫助您更快,準確地記住名稱,日期,位置,並回憶起重要信息。
(請參閱頁面末尾的註釋,並對此免費遊戲進行評分)
您實際上可以做些什麼來使自己變得更加聰明?有什麼可以使您更聰明或提高大腦的能力嗎?
多年來,神經科學家認為,成年後有任何方法可以增加智商。根據這種科學觀點,您可以執行拼圖,績效任務,解決問題並學習新事物,但是這樣做只是為了鍛煉大腦而不是真正變得更加聰明 - 因為這沒有發生。
但是...最近的研究表明,這可能是錯誤的。
根據密歇根大學(美國)發表的一項在心理科學協會(華盛頓)發表的研究表明,每天20天的20分鐘玩“雙N-back”,實際上可能會改善工作記憶(短期記憶)和流體智能。內存任務遊戲有助於在智商測試中獲得更好的結果,因為它增加了推理和發展新問題的能力。
“流體智能是指推理的能力和獨立於先前獲取知識的新問題”(Jaeggi,MS等,2008)
WK Kirchner在1958年創建的遊戲“ N-Back”是一項記憶任務,它鼓勵使用“工作記憶”,該任務具有以主動方式以短期內存的形式保留信息,甚至在中斷,干擾或乾擾或乾擾之前。
此處介紹的IQ Boost提供了“ N-Back”的三種變體,即“雙N-Back”,它允許以與空間刺激相同的速度顯示聽覺刺激,從而增加了遊戲的難度。通過增加遊戲的時間和n-previous的數量也可能會增加困難。
就像作者的論文所呈現的那樣,遊戲非常簡單,基本上是在連續性能任務上進行的記憶測試,在該任務中,玩家看到了兩個(或僅一個)刺激的刺激,這些刺激是同步顯示的,每個刺激的速度為3000ms。一串刺激由一個聽覺刺激(動物類別)組成,而另一串刺激由屏幕上標記的單個空間位置組成。任務是為每個字符串確定當前刺激是否匹配該系列中n-previous的刺激。
這種心理鍛煉非常適合兒童或成年人,他們在被某事打斷或分心時很難記住自己在做什麼。該遊戲尤其適用於學生或擁有大量專注,關注和使用短期記憶的職業的人,例如會計師,審計師,計算機程序員或股票市場的交易者。
在增加心理力量的同時玩得開心...
:::一些免費版本不可用。 :::
注意:一些不知道如何玩這款遊戲而不嘗試學習的玩家給出了負面評分。不幸的是,該符號是由於不願意弄清楚如何玩遊戲的原因。
1-您只需要鍵入一個或兩個按鈕(眼睛或/和音頻圖像按鈕)。
2-如果您擊中屏幕中心,則返回主屏幕。
3-如果選擇空間模式,您將繼續聽到音頻的聲音,但不考慮得分(男孩的名字和女孩名稱版本,當您選擇空間模式時聲音就會關閉)。
4-遊戲具有8種不同的聲音和8個圖像位置,例如原始遊戲,而不是9個。請參閱工作文件:http://www.pnas.org/content/content/early/2008/04/04/25/0801268105.full.full.pdf+html