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每天只需3分鐘的運動就可以塑造！

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◆創建為您量身定制的健身菜單！ ◆

只需選擇困難的水平，您想要關注的身體區域，以及您要鍛煉的時間和鍛煉菜單，將自動生成適合您的菜單！

◆共48個精心選擇的練習！ ◆

48種不同的練習，從簡單伸展到硬鑽。這些練習分為4個不同的難度水平，因此您可以按照自己的速度保持身材！

◆易於遵循的動畫和口頭說明！◆◆◆

按照教練的榜樣和說明進行徹底鍛煉。就像真正的私人教練一樣，您的指南將使您保持腳趾！

◆連接到Facebook並與朋友形成！ ◆

連接到Facebook以監視您的朋友的進度，並在鍛煉點上與他們競爭。與您的朋友一起鍛煉以增加動力並最大化結果！

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3 minute workout