تمارين بسيطة يمكن القيام بها في راحة منزلك!
أحدث إضافة إلى مجموعة ZeroApp التي تضم أكثر من 5،000،000 تنزيل في جميع أنحاء العالم!
تشكل مع 3 دقائق فقط من التمرين كل يوم!
تمارين بسيطة يمكن القيام بها في راحة منزلك!
-----------------------------------------------
◆ إنشاء قائمة تمرين مصممة لك! ◆
ما عليك سوى تحديد مستوى الصعوبة ، ومنطقة جسمك التي تريد التركيز عليها ، ومقدار الوقت الذي ترغب في ممارسة الرياضة وسيتم إنشاء قائمة تمرين تلقائيًا لتناسبك!
◆ ما مجموعه 48 تمارين مختارة بعناية! ◆
48 تمارين مختلفة تتراوح من التمددات البسيطة إلى التدريبات الصلبة. يتم تقسيم التمارين إلى 4 مستويات مختلفة من الصعوبة ، بحيث يمكنك الحصول على الشكل في وتيرتك!
◆ الرسوم المتحركة السهلة والتعليمات اللفظية！ ◆
اتبع مثال المدرب وتعليمات التمرين الشامل. تمامًا مثل المدرب الشخصي الحقيقي ، فإن دليلك سيبقيك على أصابع قدميك!
◆ الاتصال بـ Facebook وتشكل مع الأصدقاء! ◆
اتصل بـ Facebook لمراقبة تقدم أصدقائك والتنافس معهم على نقاط التمرين. ممارسة مع أصدقائك لزيادة الدافع وزيادة النتائج!
---------------------------------------------
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية