7分でトレーニングを受けてください！
毎日運動するのに十分な時間がありませんか？ 7分間のトレーニングをお試しください！
American College of Sports Medicine's Health＆Fitness Journalに投稿され、ニューヨークタイムズ（http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/）によって強調された「科学7分間のトレーニング」ルーチンに基づいて、この高強度のインターバルトレーニングアプリは汗をかきます。
12のエクササイズ、3つの必要なアイテム（あなた自身、椅子、壁）、および7分だけが、再び形になり始めるために必要なすべてです！
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