Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

30分のサンプル！ 3時間の太極拳の気功のレッスンwマスターヤン、ジュウィングミン

最新のAndroid OSのために更新されました！

40分無料ビデオ！マスターヤン、ジュウィングミン（YMAA）との3時間のタイチーボールのビデオレッスン。アプリ内購入を提供します。この新しい小さなアプリ形式でビデオレッスンをストリーミングまたはダウンロードします。

特徴：

•初心者に優しい

•ストリーミングまたはダウンロードするためのフォローアロングビデオの12の章。

•英語の字幕付きの英語のナレーション

•太極拳のボールは、太極拳のスタイルにフィットします

•中断した場所をすぐに見てください

この全身トレーニングは、健康と強さを改善するための自然な方法です。この気功運動は、体全体の物理的構造を迅速に再構築し、気（エネルギー）循環を増やす効果的な方法です。あなたのフィットネスレベルが何であれ、太極拳のボール気体は、あなたの毎日の生活の質を向上させる簡単な方法です。

ヤン博士、ジュウィング・ミンは、太極拳と気功の世界的に称賛されているマスターであり、彼は一連の太極拳の気功を個人的に導きます。これらの単純な呼吸方法と運動は、まず空の手で練習する必要があります。胴体と脊椎の強度と柔軟性を開発するとき、手にボールを保持して、時間の経過とともに体重を増やすことを選択できます。究極の目標は、体全体に豊富な気（エネルギー）を開発し、手のひらの間の空間であなたのエネルギーを感じることです。

無料のビデオから学んだ後、アプリ内で1回の購入でフルレングスプログラムにアクセスできます。 3時間のビデオでは、マスターヤンが太極拳のボール、気功の呼吸技術、そして多くの太極拳の旋回と回転パターンを迅速に改善するために使用できる多くの太極拳のボールを選択する方法を教えてくれます。

あなたがすでに初心者であろうと太極拳のマスターであろうと、これらの驚くべき気功エクササイズは、リラクゼーションと全身運動の完璧な組み合わせを提供します。ストレスの減少、より​​強い免疫システム、息と体の協調に対するより深い認識を享受できます。

太極拳、または太極拳は、中国語から「壮大な究極の拳」に翻訳される太極拳、または太極拳の略です。太極拳は、内部スタイルの中国の武道であり、チェン家、ウダン山の道教、そして最終的にはシャオリン寺院にまでさかのぼることができます。健康のためにゆっくりと練習すると、太極拳は気功の一種です。

Qi-Gongは「エネルギー作業」を意味します。気功（Chi Kung）は、体の気（エネルギー）をより高いレベルに築き、若返りと健康のために体全体に循環する古代の芸術です。一部の気功はじっと座っているか立っていますが、他の気功は一種の感動的な瞑想になる可能性があります。この穏やかな気功運動は、ストレスを軽減し、エネルギーを増やし、治癒を促進し、一般的に生活の質を向上させるための非常に効果的な方法です。

気功は体内のエネルギーの量を増加させ、子午線として知られるエネルギー経路を介した循環の品質を改善します。気功は「針のない鍼治療」と呼ばれることもあります。

ヨガと同様に、気功は、インパクトの低い動きで体全体を深く刺激し、より強い心/体のつながりを発達させることができます。ゆっくりとリラックスした動きは、免疫反応を高める、内臓、筋肉、関節、背骨、骨の強化、豊富なエネルギーの発達など、健康上の利点について広く認識されています。

気功は、不眠症、ストレス関連障害、うつ病、腰痛、関節炎、高血圧、免疫系、心臓波系、呼吸器系、生体電気循環系、リンパ系および消化器系の問題を支援するのに効果的です。

無料のアプリをダウンロードしていただきありがとうございます！私たちは、可能な限り最高のビデオアプリを利用できるように努めています。

心から、

YMAA Publication Center、Inc。のチーム

（ヤンの武道協会）

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