Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

¡Muestra de 30 minutos! Tai chi ball de 3 horas Lecciones Qigong W Master Yang, Jwing-Ming

¡Actualizado para el último sistema operativo Android!

¡Video gratis de 40 minutos! Lecciones de video de 3 horas Tai Chi Ball Qigong con el Maestro Yang, Jwing-Ming (YMAA). Ofrece compra en la aplicación. Transmita o descargue lecciones de video con este nuevo formato de aplicación más pequeña.

Características:

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• 12 capítulos de video de seguimiento para transmitir o descargar.

• Narración en inglés con subtítulos en inglés

• Tai Chi Ball se ajusta a cualquier estilo Tai Chi

• Recoge instantáneamente mirando dónde lo dejaste

Este entrenamiento de todo el cuerpo es una forma natural de mejorar su salud y fuerza. Este ejercicio de Qigong es una forma efectiva de reconstruir rápidamente la estructura física de todo el cuerpo y aumentar su circulación de Qi (energía). Cualquiera que sea su nivel de condición física, Tai Chi Ball Qigong es una manera fácil de mejorar su calidad de vida diaria.

El Dr. Yang, Jwing-Ming es un maestro aclamado por el mundo de Tai Chi y Qigong y personalmente lo guía a través de una serie de movimientos de tai chi ball qigong fácil de seguir. Estos simples métodos y ejercicios de respiración primero deben practicarse con manos vacías. A medida que desarrolla la fuerza y ​​la flexibilidad de su torso y columna vertebral, puede optar por agregar peso con el tiempo sosteniendo una pelota en las manos. El objetivo final es desarrollar abundante Qi (energía) en todo el cuerpo y sentir su energía en el espacio entre sus palmas.

Después de aprender de sus videos gratuitos, puede acceder al programa completo con una sola compra en la aplicación. En el video de 3 horas, el maestro Yang le enseñará cómo elegir una bola Tai Chi, técnicas de respiración de Qigong y muchos patrones de giro y giro de bola Tai Chi que puede usar para mejorar rápidamente su estado físico.

Ya sea que sea un principiante o un maestro de Tai Chi, estos increíbles ejercicios de Qigong ofrecen la combinación perfecta de relajación y ejercicio de cuerpo completo. Disfrutará de un estrés reducido, un sistema inmunitario más fuerte y una conciencia más profunda de la respiración y la coordinación del cuerpo.

Tai Chi, o Taiji, es la abreviatura de Tai Chi Chuan, o Taijiquan, que se traduce de chino a "gran puño". Tai Chi es un arte marcial chino de estilo interno que se remonta a la familia Chen, los taoístas de Wudang Mountain y finalmente al Templo Shaolin. Cuando se practica lentamente con fines de salud, Tai Chi es un tipo de qigong.

Qi-gong significa "trabajo energético". Qigong (Chi Kung) es el arte antiguo de construir el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y circularlo por todo el cuerpo para el rejuvenecimiento y la salud. Se practica algo de Qigong sentado o parado, mientras que otros Qigong pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este suave ejercicio de Qigong es una forma muy efectiva de reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la curación y, en general, mejorar su calidad de vida.

Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo y mejora la calidad de su circulación a través de vías de energía, conocidas como meridianos. Qigong a veces se llama "acupuntura sin agujas".

Similar al yoga, Qigong puede estimular todo el cuerpo profundamente con el movimiento de bajo impacto y desarrollar una conexión de mente/cuerpo más fuerte. Los movimientos lentos y relajados son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la salud, como aumentar su respuesta inmune, fortalecer los órganos internos, los músculos, las articulaciones, la columna vertebral y los huesos y desarrollar abundante energía.

Qigong puede ser efectivo para ayudar a las personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, depresión, dolor de espalda, artritis, presión arterial alta y problemas con el sistema inmune, el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema circulatorio bioeléctrico, el sistema linfático y el sistema digestivo.

¡Gracias por descargar nuestra aplicación gratuita! Nos esforzamos por hacer que las mejores aplicaciones de video posibles estén disponibles.

Atentamente,

El equipo de YMAA Publication Center, Inc.

(Asociación de Artes Marciales de Yang)

Contacto: [email protected]

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