يقدم The Simplyhealth Back Care app معلومات لمساعدتك في إدارة آلام الظهر.
يقدم The Simplyhealth Back Care app ببساطة معلومات صحية ونصائح لمساعدتك في إدارة آلام الظهر ومنعها. هناك رسومات ومقاطع فيديو للتمارين لتتابعها ويمكنك إدخال المنطقة وقوة ألمك للحفاظ على مذكرات الألم الخاصة بك. يمكنك أيضًا البحث عن ممارسين بالقرب منك من الآلاف من أخصائيي العلاج الطبيعي ومعالجو المعالجات العظمية وظهري العظام وأخصائيي الوخز بالإبر.
يتم توفير جميع المعلومات والتمارين من قبل الرعاية الخلفية الخيرية في المملكة المتحدة.
مع هذا التطبيق ستتمكن من:
- سجل أين ومدى حدة آلام الظهر الخاصة بك في مذكرات "أنا وظهرتي"
- شاهد ومتابعة مقاطع فيديو التمرين والرسوم التوضيحية الرسوم المتحركة لتمارين مشتركة لتخفيف آلام الظهر والوقاية منها
- ابحث عن الممارسين المؤهلين بالقرب منك
يمكنك أيضًا العثور على معلومات حول منع آلام الظهر:
- في البيت
- في المكتب
- عند القيادة
- عند ركوب الدراجات
لقد ساعدت SimplyHealth الناس على الوصول إلى الرعاية الصحية بأسعار معقولة لأكثر من 140 عامًا.
الرعاية الخلفية هي المؤسسة الخيرية الوحيدة في المملكة المتحدة تهدف فقط إلى تقليل تأثير آلام الظهر على المجتمع.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية