限られた時間の提供無料のアフィットネスライトには、フルスペクトルのエクササイズがあります。
Afitnessは、運動とフィットネスのあらゆる側面を含む包括的なフィットネスプログラムです。あなたの好みが何であれ、それが自由なウェイト、マシン、ケーブル/ロープデバイス、またはプレート/フォームローラー、ヨガ、ストレッチなどのボディワークアウトのみ。各演習には、イラストと詳細な説明があります。エクササイズはグループに分かれており、ユーザーが特定の筋肉または筋肉群で作業できるようにします。また、有酸素運動セクションも含まれています。 Afnessは、初心者から高度なすべての人を満足させます。進捗状況を監視するための簡単な追跡システムが含まれています。
当社のカタログは、一次筋肉と二次筋肉の2つのグループに分かれています。
プログラムには次のエクササイズグループがあります。
1。チェスト
2。腕
3。肩
4。バック
5。脚
6。腹部
7。ストレッチ
8。口蓋
9。ヨガ
10。有酸素運動
また、簡単な「運動 - 筋肉」オプションで特定の筋肉をターゲットにすることもできます。
Afitnessアプリケーションを使用すると、無制限の数のカスタムワークアウトを作成できます。カスタムワークアウトは、個々の好みに合わせて簡単に編集できます。
BMI計算機と重量モニター
これらの2つの機能を使用すると、日々の進捗状況と成功を確認できます。
ご質問がある場合は、[email protected]までお問い合わせください。
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