الوقت المحدود تقدم ضوء afitness المجاني لديه مجموعة كاملة من التمارين.
Afitness هو برنامج لياقة شامل يشمل جميع جوانب التمرين واللياقة. مهما كانت تفضيلاتك ، سواء كانت الأوزان الحرة أو الآلات أو أجهزة الكبل/الحبل أو تمارين الجسم فقط ، مثل الألواح/أسطوانة الرغوة أو اليوغا أو التمدد. سيكون لكل تمرين رسوم توضيحية وأوصاف تفصيلية. تنقسم التمارين إلى مجموعات وتسمح للمستخدمين بالعمل على عضلات معينة أو مجموعات عضلات. لقد قمنا أيضًا بتضمين قسم القلب. سوف ترضي Afitness الجميع من المبتدئين إلى المتقدم. يتم تضمين نظام تتبع سهل لمراقبة تقدمك.
ينقسم كتالوجنا إلى مجموعتين: العضلات الأولية والثانوية.
البرنامج لديه مجموعات التمرين التالية:
1. الصدر
2. الأسلحة
3. الكتفين
4. العودة
5. الساقين
6. البطن
7. تمتد
8. الأذواق
9. اليوغا
10. القلب
أيضًا ، يمكنك ممارسة استهداف عضلات معينة من خلال خيار "ممارسة التمرين- العضلات" السهل.
يتيح لك تطبيق Afitness إنشاء عدد غير محدود من التدريبات المخصصة. يمكن تحرير التدريبات المخصصة بسهولة لتناسب أي تفضيل فردي.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومراقبة الوزن
تتيح لك هاتان الميزتان مراجعة التقدم والنجاحات اليومية.
إذا كان لديك أي أسئلة ، يرجى الاتصال بنا على [email protected]
الكلمات الرئيسية:
صالة الألعاب الرياضية ، التمرين ، اللياقة ، التمرين ، رفع الأثقال ، رفع الأثقال ، القلب ، تسجيل الدخول ، سجل ، التقدم ، المسار ، الروتين ، الروتين
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية