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初心者から上級トレーナーに適したプルアップトレーニングルーチン

プルアップは、あなたがあなたの上位体の強さとあなたができるプルアップの量を改善するのに役立つように設計されたプログラムです。

Pull Up 、より良い形になるのに役立つ無料のパーソナルトレーナーのようなものです。

Pullupには、初心者からより高度なトレーナーまで6つの異なる難易度があります。 1つの困難を完了した後、次の困難に移動するのに十分な強さである必要があります。最も困難な難易度を完了した後、20を超えるプルアップができるはずです。

プルアップは、必要なプルアップバーのみで自宅でできる最大のアッパーボディエクササイズの1つです。プルアップは、フィットネステストで使用される演習の1つです。

**このアプリケーションが気に入っている場合は、有利なレビューをお願いします。気に入らない場合は、プログラムの改善方法をメールで送ってください。すべての改善のアイデアが考慮されるために取られます***

許可：

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すべてのバグと改善のアイデアは[email protected]に送信できます

Pull Up