Program sembilan minggu ini akan membuat Anda berjalan.
Saya mendengar Anda ingin mulai berlari dan menjadi bugar!
Itu bagus!
Jika Anda belum berjalan dalam beberapa saat maka yang terbaik adalah memulai dengan rutinitas Runnign yang lebih mudah.
Ikuti panduan ini, tetaplah untuk itu, dan dalam beberapa minggu Anda akan dapat berlari lebih lama dan lebih cepat!
Ini adalah adaptasi dari program Emi's Couch to 5k yang populer.
Adventure aksi
Bisnis simulasi
permainan peran
Kompetisi Olahraga
Kecerdasan Santai
Strategi kartu
Ritme musik
Teka -teki teks
Penembakan terbang
Pengembangan cinta
Kantor Bisnis
Buletin Sosial
Hiburan hidup
Belanja online
Alat praktis
Bepergian
Manajemen Keuangan
Pembelajaran Pendidikan
Bacaan Informasi
Perawatan Olahraga dan Kesehatan