首頁 應用 體育養生 30 Day Core Challenge
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  • 更新時間 April 10, 2025
  • 版本 1.2
  • 包名 com.ssapps.thirtydaycorechallenge
  • 類別 體育養生
  • 大小 1.73MB

在此挑戰中使用的練習是俯臥撑，肘木板和木板

歡迎參加30 Day Core Challenge ，在此挑戰中使用的練習是俯臥撑，肘木板和木板覆蓋。在特定時間間隔的指定日子上進行這些練習，以使您的核心強大。

以下是完成這30 Day Core Challenge一些技巧。始終嘗試保持身體水分，以便最好每天喝至少2.5至3升水。忘記加工或罐頭食品，盡可能地去吃全食。綠色冰沙是恢復身體的最佳鍛煉和鍛煉後飲料之一，最後最好每天多次服用較小的食物，而不是吃一頓大餐。

最新版本1.2中的新功能

最後一次更新於2016年3月25日的錯誤修復
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