Beeper เป็นตัวจับเวลาการฝึกอบรมประเภท HIIT หรือ TABATA ที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย
Beeper เป็นเรื่องง่ายที่ใช้งานง่าย HIIT (การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง) หรือเครื่องช่วยฝึกอบรมประเภท Tabata
การเขียนโปรแกรม Beeper นั้นง่ายพอ ๆ กับการกดปุ่มลูกศรจากแต่ละส่วนเพื่อตั้งค่าเวลาหรือจำนวนการทำซ้ำ
ป่วยจากการตั้งโปรแกรมการจับเวลาของคุณครั้งแล้วครั้งเล่าหรือไม่? Beeper จำการตั้งค่าของคุณ !!
* HIIT คืออะไร? -
การฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT) เป็นรูปแบบการฝึกอบรมช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นกลยุทธ์การออกกำลังกายสลับช่วงเวลาของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนในระยะสั้นที่มีระยะเวลาการกู้คืนน้อยกว่า HIIT เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด เซสชัน HIIT ปกติอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 4-30 นาที การออกกำลังกายที่สั้นและเข้มข้นเหล่านี้ให้ความสามารถและสภาพการกีฬาที่ดีขึ้นการเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้นและการเผาผลาญไขมันที่ดีขึ้น
คำจำกัดความนี้มาจาก Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/high-intensity_interval_training) ซึ่งคุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ มันอธิบายโปรแกรมที่ได้รับความนิยมมากเช่น Tabata HIIT ยังเป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปในการฝึกอบรม CrossFit
Temple Temple Bell เสียงเล็ก ๆ ที่ทำโดย Mike Koenig จาก http://soundbible.com/ ได้รับใบอนุญาตภายใต้ "http://creativeCommons.org/licenses/by/3.0/" "Creative Commons โดย 3.0"
ไอคอนทำโดย "http://www.freepik.com" Freepik จาก "http://www.flaticon.com" ได้รับใบอนุญาตภายใต้ "http://creativeCommons.org/licenses/by/3.0/" "Creative Commons 3.0"
แอ็คชั่นผจญภัย
ธุรกิจจำลอง
การแสดงบทบาท
การแข่งขันกีฬา
สติปัญญา
กลยุทธ์บัตร
จังหวะดนตรี
ตัวปริศนาข้อความ
การยิงบิน
รักการพัฒนา
สำนักงานธุรกิจ
จดหมายข่าวสังคม
ความบันเทิงในชีวิต
ช้อปปิ้งออนไลน์
เครื่องมือปฏิบัติ
การท่องเที่ยว
การจัดการทางการเงิน
การเรียนรู้การศึกษา
การอ่านข้อมูล
กีฬาและการดูแลสุขภาพ