Stretching & Warm-Up Exercises

Наслаждайтесь лучшими тренировками, используя лучшие методы разминки при загрузке.

Разминка, несомненно, является одной из наиболее важной части всей вашей тренировок, и если вы не сможете правильно подготовить мышцы, то вы можете испытать сильную болезненность в конце тренировок. 7-минутная аэробная (разминка) задача поможет вам подготовить и разогреть все группы мышц, прежде чем вы начнете сердечно-сосудистые или высокоинтенсивные тренировки. Таким образом, вы можете сделать максимальную отдачу от своей тренировки, не испытывая никакой боли.

Сказав это, 7 -минутная аэробная (разминка) задача будет нацелен на каждую мышцу - вы можете быть уверены в этом! Легко, приятно и интерактивно в то же время, это быстрое приложение для разминки быстро станет частью вашей повседневной жизни, и вы начнете пожинать преимущества быстрее, чем вы ожидаете. Вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы пропустить еще одну разминку-7-минутное приложение для аэробного вызова прогрева, позаботится об этом!

Вы всегда пропускали разминку в тренажерном зале, только чтобы проснуться от ужасной боли на следующий день? Зачем заставлять себя и свои мышцы, когда вы действительно можете сделать лучшее время, которое вы проводите в спортзале, просто обратив внимание на свою разминку? 7-минутное аэробное (разминное) применение вызовов поможет вам подготовиться к тренировке, и в то же время оно также помогает вашему организму поддерживать производство молочной кислоты (естественное вещество, которое считается ответственным за болезненность мышц, вызванную тренировкой).

7-минутная аэробная (разминка) задача быстро убедится, что каждый дюйм вашего тела и все ваши мышцы правильно подготовлены к тренировке, независимо от того, стремитесь ли вы к основной рутинной тренировке или требовательной, высокоинтенсивной.

Все знают, что растяжение важно не только для вашего общего уровня физической подготовки, но и для вашего состояния ума - растяжение заставляет вас чувствовать себя хорошо, и это известный факт! Приложение на 7 мин растягивания-это хорошо разработанное приложение, которое оснащено много полезной информации, а также советы и подсказки, которые помогут вам извлечь максимум степени ваш опыт растяжения.

Хотя растяжение мышц может звучать как легкая вещь, последнее, что вы хотите, - это оказать слишком много стресса или давления на одну мышцу, так как это может привести к напряжению или растяжению, которое будет держать вас на скамейке в течение нескольких недель! 7 -минутное приложение для растяжения поможет вам правильно растягиваться до и после каждой тренировки, поэтому вы предотвратите мышечную боль вместе со всеми надоедливыми, но частыми судорогами, которые часто появляются в конце интенсивной тренировки.

7 -минутное применение растягивания для мобильных телефонов предназначено для сбора ту же приятного ощущения, которое вы получаете при растяжении. Растяжение может не показаться ракетостроениям для большинства из нас, но, по правде говоря, хорошая рутина растяжения может сделать или сломать всю тренировку, и вы полностью решаете, какой из них! Растяжение может быть веселым, интересным, интересным и по -настоящему полезным, и это приложение направлено на то, чтобы дать вам более глубокое понимание некоторых из самых простых, но наиболее полезных упражнений на растяжение, на которые вы можете положиться, чтобы снять давление и стресс, которые постоянно накапливаются внутри мышц. Вам не нужно учиться жить с постоянно встречающимися судорогами и мышечными болями - зачем адаптироваться к такой неприятной ситуации, когда вы можете легко предотвратить его с помощью 7 -минутного приложения для растяжения, которое нацелено на ваше тело?