Yoga and Meditation Poses

瞑想、ピラティスヨガ、ヨガポーズ、ビクラムヨガタイチー＆ヨガ初心者向け

サンスクリット語とヨガアサナの英語名

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これは参照リソースであり、「ハウツー」ではないことに注意してください。そのため、指示、利点、禁忌などをリストしません。むしろ、デヴァナガリスクリプト、標準的な音訳、英語の翻訳、およびレイパーソンの発音ガイド（オーディオ録音によって強化）の名前とともに、ポーズの写真（適切なアライメント）を提示します。ポーズが知られている一般的な代替名も参照されます。

1。スーリヤ - ナマスカルの太陽の挨拶

2。Akarna - Dhanur-弓の姿勢を撃つアーサナ

3。Anjaneya - Asana Salutation Pose

4。ArdhaChandra-アサナ半月の姿勢

5。Ardha - Matsyendra-アサナ半分脊椎のねじれ姿勢

6。バダコナアーサナ抑制角度の姿勢

7。バラ・アサナの子供の姿勢

8。チャクラ・アサナホイールの姿勢

9。Dhanur-アーサナ弓の姿勢

10。Ekapada -asana one legged positure

11。ガルーダ - アサナ半分脊椎のねじれ姿勢

12。Gomukha - アーサナの牛の顔の姿勢

13。ハラ - サナプラウの姿勢

14。Hasta - Pada - Angusta Hand - 足の親足のポーズ

15。Matsya-アーサナ魚の姿勢

16。Naga - Asana Cobra姿勢

17。ナタラジャ・アサナ・キング・オブ・ザ・ダンス・ポスチャー

18。パドマ - アーサナロータス姿勢

19。パリブリッタ - パーシバコナはサイドアングル姿勢を回した

20。PavanaMukta Asana Wind - 姿勢の解放

21。Sarvanga - アサナショルダースタンドの姿勢

22。Shalabha - アーサナ・ローカストの姿勢

23。Shava - アーサナ死体の姿勢

24。Siddha-アサナ達成姿勢

25。Simha - アーサナライオンの姿勢

26。Sirsha - Asana墓地の姿勢

27。TADA - アーサナ山のポーズ

28。Trikona - Asana Triangleポーズ

29。Ugra - Asana強力な姿勢

30。USHTRA - アサナキャメル姿勢

31。Vajra - アサナダイヤモンドの姿勢

32。Vira - アーサナヒーロー姿勢

33。Vriksha - アサナの木のポーズ

34。Vrischika - Asana Scorpionポーズ