Jiu Jitsuの紹介とレッスンの練習
Krav Maga GuyまたはMuay ThaitまたはTaekwondoの男に直面した場合
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Faitures：
- トレーニング中にリラックスする能力
- Jiu Jitsuの基本的なスキル
- ガードからのストレートアームロック
- 伝統的な柔術の動き
- フロントスナップパンチ
- フロントスナップキック
- 側面の故障
- フロントストラングを脱出します
- Jiu Jitsuレッスン
- ダブルアームバー
- 上腕二頭型スライサーアームバー仕上げ
- シザースイープ
- ニーバーガードパス
- 三角形を固定します
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