WH 15-Minute Workouts

Latihan 15 menit yang cepat ini adalah perbaikan kebugaran yang sempurna untuk wanita yang sibuk.

Dirancang untuk Anda oleh para ahli kebugaran di majalah Women's Health Australia.

Kesehatan Wanita Latihan 15 Menit

Menampilkan instruksi langkah demi langkah, foto berkualitas tinggi dan latihan yang mudah diikuti, latihan 15 menit kesehatan wanita adalah perbaikan kebugaran yang sempurna untuk wanita yang sibuk. Di ujung jari Anda, latihan cepat ini dapat dilakukan secara harfiah di mana saja - di tempat kerja, di rumah, di taman, di kamar hotel atau bahkan di pesawat! Penelitian menunjukkan bahwa latihan 15 menit bisa sama efektifnya dengan membakar kilojoule seperti yang lebih dari dua kali panjang ini. Latihan super cepat ini dirancang oleh para ahli dan mendapatkan hasil cepat apa pun tujuan Anda: drop 5, 10, 15 kilo atau lebih dan skor paha yang lebih ramping, perut yang lebih ketat, lebih banyak energi dan kepercayaan diri dalam separuh waktu! Bisakah Anda menemukan 15 menit untuk berolahraga? Apakah itu ya? Latihan 15 menit kesehatan wanita akan memberi Anda motivasi instan dan menempatkan Anda di jalur cepat ke tubuh yang lebih baik dan kehidupan yang lebih sehat dan lebih bahagia.