Self Defense Moves & Fitness Strength Training

Konzentriert sich auf Krafttraining und das Lernen grundlegender Selbstverteidigungstechniken

Fitivity bringt Sie besser. Sieht so aus, als wären Sie hier, um sich in der Selbstverteidigung besser zu machen.

Dies ist die perfekte App für diejenigen, die in der Lage sein möchten, sich zu verteidigen und physisch in Form zu kommen. Dies ist ein lustiges Programm, das sich darauf konzentriert, Ihnen beizubringen, wie Sie sich mit Kampfkunst und Sport treiben können, damit Sie in Form kommen können.

Die folgenden Trainingsmethoden werden verwendet:

1) Karate (Stanzen, Treten, Blockieren, Verteidigung usw.)

2) Krafttraining (ABS, Oberkörper, Unterkörper, Kraft)

3) Cardio -Training

4) Jui Jitsu und Basic Wrestling

Workouts nutzen lustiges Schaltungstraining und werden Sie schnell fit fit. Also nicht nur in Form, sondern auch Selbstverteidigungsbewegungen!

Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity Beats aus! Beats ist ein sehr ansprechendes Trainingserlebnis, das Mixes von DJs und supermotivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu treiben.

• Audioanleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer

• Customized Workouts, die jede Woche für Sie entwickelt wurden.

• Für jedes Training erhalten Sie HD -Lehrvideos, um Schulungstechniken voranzutreiben und zu lernen.

• Streamen Sie die Workouts online oder machen Sie offline Workouts.

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