صمم ديان بويل التدريبات عالية الدقة هذه لتحسين التمدد
صمم ديان بويل ، مؤسس Prima Pilates ، التدريبات على الفيديو HD هذه لتحسين تمديد وتعزيز تقنية الباليه الأساسية مع تعزيز بيلاتيس. تزداد القوة والمرونة من خلال استخدام المقاومة الطبيعية وتركز على تحسين نغمة العضلات من الساقين والوركين والبطن. تعتبر الصفات المريحة للحركة الرشيقة والرقص ويلاتس تمارين تنغيم طريقة رائعة لتحقيق نتائج مادية مذهلة!
بدأت ديان حياتها المهنية في سن مبكرة للغاية ، ترقص على باسيفيك شمال غرب الباليه ، وجوفري باليه ، ومدرسة الباليه الأمريكية. وقد عملت أيضًا كنموذج في نيويورك ، حيث قامت بتجميع صفحات Elle و Glamour و Pilates Style و Vogue و W. لقد سارت على المنصة لرالف لورين ، إيف سانت لوران ، وفالنتينو. صممت ديان أيضًا حركات الرقص الخاصة بها تحت الحملات الإعلانية لمنتجات Brizo و Olay. وهي معتمدة أيضًا في بيلاتيس الكلاسيكية.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية