Abs workout 7 minutes

Abs workout 7 minutes MUDAH.

Latihan AB 7 menit akan datang! Hanya 7 menit untuk mendapatkan otot seksi, datar, dan kuat. Hanya 7 menit untuk mencapai tubuh berbentuk V dengan sempurna. Hanya 7 menit untuk mendapatkan enam paket, baik di rumah atau kantor.

7 menit pelatihan perut untuk wanita atau pria, berdasarkan prinsip pembentukan "intensitas lebih tinggi dan frekuensi yang lebih rendah," adalah cara yang pasti untuk mendapatkan perut seksi, datar dan tegas. Ada 14 latihan dalam latihan: lompat squat, reverse crunch, papan lengan lurus, twist Rusia, anjing burung, burpe, lengan panjang, kaki jembatan, kaki dorong, papan, lengan kontraksi cruz, crunch sepeda jembatan pemanjat gunung. (Kami akan segera menambahkan lebih banyak latihan) Latihan ini dapat sepenuhnya melatih otot perut dan punggung Anda.

Setelah latihan ABS untuk wanita atau pria, Anda akan melihat perbedaan yang jelas dan besar dalam dirinya sendiri: lebih sehat, lebih seksi, lebih muda dan lebih energik. Ada juga tutorial video (segera hadir ...) bagi Anda untuk memodifikasi dan memperbaiki gerakan mereka. Dengan meluangkan latihan 7 menit untuk wanita atau pria, Anda bisa mendapatkan otot enam bungkus, datar dan tegas. Tubuh berbentuk V ideal bukan lagi mimpi.