Wrestling Power & Conditioning

Desarrolle la fuerza, la velocidad y el acondicionamiento específicos de la lucha libre.

La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en la lucha libre.

Esta aplicación lo ayudará a desarrollar velocidad, músculo y potencia específica de la lucha libre. ¡Descubre por qué los luchadores de todo el mundo eligen la fitividad para entrenar!

Este programa se centra en la fuerza y ​​la resistencia para los luchadores. Ya sea que haya comenzado a luchar o sea un profesional, esta aplicación lo ayudará a luchar en un nivel superior. Los luchadores necesitan tener un cuerpo superior e inferior fuerte para ejecutar movimientos de lucha contra oponentes deportivos. Además, los luchadores deben tener velocidad y rapidez avanzados para dominar a sus oponentes y ganar partidos. Esta es la mejor herramienta para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de lucha libre, y convertirse en el atleta con el que siempre ha soñado.

Este programa incluye:

- Entrenamiento específico de lucha pliométrica que optimiza los grupos musculares requeridos para derribos y otros movimientos avanzados

- Fuerza superior e inferior del cuerpo

- potencia núcleo y de espalda baja

- juego de pies

- resistencia de resistencia y cardio

La aplicación incluye todas las fases de capacitación

Fuerza e hipertrofia básicas: la fase inicial es acostumbrarse al entrenamiento de resistencia y prepararse para el entrenamiento más difícil.

Fuerza y ​​potencia máxima: esta es la segunda fase y está diseñado para hacer que el luchador sea más fuerte y explosivo. También se usan ejercicios específicos de resistencia muscular, derribo y agarre.

Acondicionamiento aeróbico: los entrenamientos también incluyen una combinación de entrenamiento de intensidad más bajo y mayor en ambas fases que ayudan a construir su resistencia y cardio.

Pliometría: se usa en todas las fases para desarrollar fuerza, explosión y velocidad.

Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal

• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.

• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.

• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.

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