3 minute workout

Einfache Übungen, die bequem von zu Hause aus durchgeführt werden können!

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Gestalten Sie jeden Tag mit nur 3 Minuten Bewegung!

Einfache Übungen, die bequem von zu Hause aus durchgeführt werden können!

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◆ Erstellen Sie ein Workout -Menü, das auf Sie zugeschnitten ist! ◆

Wählen Sie einfach den Schwierigkeitsgrad, den Bereich Ihres Körpers aus, auf den Sie sich konzentrieren möchten, und die Zeit, die Sie trainieren möchten, und ein Trainingmenü wird automatisch für Sie generiert!

◆ Insgesamt 48 sorgfältig ausgewählte Übungen! ◆

48 verschiedene Übungen, die von einfachen Strecken bis hin zu Festbohrern reichen. Die Übungen sind in 4 verschiedene Schwierigkeitsgrads unterteilt, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo in Form kommen können!

◆ Einfach zu befolgende Animationen und verbale Anweisungen！！ ◆ ◆

Befolgen Sie das Beispiel des Trainers und die Anweisungen für ein gründliches Training. Wie ein echter persönlicher Trainer hält Ihr Führer Sie auf Trab!

◆ Verbinden Sie sich mit Facebook und formen Sie es mit Freunden! ◆

Schließen Sie sich mit Facebook an, um den Fortschritt Ihrer Freunde zu überwachen, und konkurrieren Sie mit ihnen an Trainingspunkten. Übung mit Ihren Freunden, um die Motivation zu erhöhen und die Ergebnisse zu maximieren!

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