تصل إلى أهدافك مع مدرب تمرين بعقب شخصي. إنها تعمل!
احصل على مدرب Runtastic Butt المجاني والتمارين وتطبيق التدريبات السريعة وابدأ في تحديد مؤخرك! اتبع زمام المبادرة من صورة Avatar Runtastic في مقاطع فيديو عالية الجودة ، HD بعقب ، لإكمال تدريبات مكثفة في المنزل في المنزل (أو في أي مكان!). بيكيني بعقب التنبيه: أفضل تمارين لعقب هنا في تطبيقك! احصل على التدريبات في نهاية المطاف وتجهيزات حرق الدهون. اللياقة البدنية ليست مقاس واحد يناسب الجميع ويجب ألا تكون التدريبات المحترقة بالدهون كذلك. حان الوقت لنحت بعقب بيكيني مثير!
تمرين بعقب في جيبك. في أي وقت. في أي مكان.
لا وقت لضرب صالة الألعاب الرياضية لتمرين الغنائم الخاص بك؟ هل تفضل القيام بتمرينك اليومي في المنزل؟ غير متأكد من كيفية إكمال تمارين بعقب جديدة بطريقة آمنة وفعالة؟ ركلة التدريبات الخاصة بك في الترس العالي مع تطبيق مدرب Runtastic Butt! يرشطك Avatar النابض بالحياة ، Angie ، في أكثر من 50 عامًا لمقاطع فيديو تمرينات HD لمساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من التمرين. احصل على استعداد لهذه التدريبات القاتلة والتدريبات لعقب للحصول على نغمة بيكيني وتحسين لياقتك العامة! قم بتنزيل مدرب Runtastic Butt اليوم. هذه هي أفضل تمارين للتنغيم هناك! لن يكون تمرين الغنائم الخاص بك هو نفسه.
ميزات التطبيق وفوائده:
* مدرب افتراضي مع مقاطع فيديو رائعة لعقب تعليمية عالية الدقة للحصول على نغمة بعقبك!
* خطة التدريب المتطورة مع الخبراء مع تدريبات بعقب تحرق الدهون يمكنك القيام بها في المنزل. هذه التمارين بعقب لا تتطلب أي معدات لياقة على الإطلاق
* تتبع تمرين الغنائم الخاص بك والتقدم العام الخاص بك باستخدام الرسوم البيانية التفصيلية على Runtastic.com
* 10 رسائل فريدة من نوعها "نصيحة اليوم" للإلهام اليومي
* مدرب صوتي لإرشادك من خلال كل تمرين بعقب: احصل على نغمة بعقب باللغة الإنجليزية والألمانية والفرنسية والإسبانية والإيطالية والبرتغالية واليابانية
* متوافق مع الجهاز اللوحي الخاص بك: تدريبات تنغيم بعقب في أي مكان ... لأن من لا يحب تمرين القاتل بعقب؟
* تحميل التدريبات على حساب myfitnesspal الخاص بك: تتبع تناول السعرات الحرارية اليومية بالإضافة إلى التدريبات المحترقة بالدهون هذه للحصول على أفضل النتائج
فوائد النسخة الكاملة:
* 50+ HD تعليمية بعقب مقاطع فيديو. هذه هي أفضل تمارين لوزن الجسم للتنغيم والرفع - احصل على غنيمة أحلامك
* ثلاثة مستويات من خطط التدريب التي تم تطويرها بخبرة
* تصفية الساق وممارسات التمارين لمستوى اللياقة الشخصي الخاص بك
* تدريبات بعقب وساق محددة مسبقًا ، بما في ذلك: التمرين لمدة 7 دقائق ، خردة في الجذع والمزيد
* التدريبات الخاصة بي: قم بإنشاء التدريبات المخصصة لبراعة وساق مصممة على المناطق المستهدفة (مثل الوركين!) ، وأهداف فقدان الوزن والجدول اليومي
* 50+ رسائل فريدة من نوعها "طرف اليوم" للإلهام اليومي
سواء كنت مدمنًا على التغذية واللياقة البدنية التي تحب ممارسة الرياضة ، أو الأم المزدحمة في المنزل أو مسافر تجاري يسير دائمًا على متنها-يعد تطبيق مدرب Runtastic Butt مثاليًا لك! انقاص الوزن ، وقم بتخليص أعلى الكعك ، وتطوير هذا Bikini Booty واحصل على نغمة بعقبك من خلال اتباع مقاطع الفيديو التعليمية وخطط سهلة الاستخدام-في أي وقت وفي أي مكان.
تذكر: لا تحافظ على عملك الشاق والتقدم الشخصي لنفسك! شارك جلساتك المكتملة ونتائج "التدريبات" المخصصة و "نصيحة اليوم" المفضلة على منصات التواصل الاجتماعي المفضلة لديك. يمكنك أيضًا تحميل صور اللياقة البدنية المفضلة لديك إلى Runtastic.com لمراقبة تقدم التمرين ومشاركة النتائج. استعد لتحويل جسمك ونحت خلفية مثيرة مع هذه خطة التدريب المذهلة المليئة بالتمارين لعقبة أحلامك.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية