جديد: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.basti12354.bikinibody
إصدار جديد: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.basti12354.bikinibody
* قم بتدريب "المناطق الإشكالية" الخاصة بك "البطن والساقين والأرداف والظهر والأذرع العلوية.
* أكثر من 20 تمرينًا مختلفًا ، يتم اختيارهم خصيصًا للأجسام الإناث.
* تم اختيار التمارين بشكل مشترك من قبل علماء الرياضة والمسعفين الرياضيين.
* توضيحات خطوة بخطوة مع صور عالية الدقة والنصوص والإعلانات المسموعة.
* يمكنك الاختيار بين 8 مستويات مختلفة من الصعوبة
* مدة التدريب لجسم البيكيني المثالي تتراوح بين 6 و 8 دقائق فقط!
* يجب ألا تكون خارقًا لهذا التمرين.
* لا خطة تدريب ثابتة. يمكنك اختيار نفسك كم مرة تريد القيام بهذه التدريبات.
* التمارين مناسبة للجميع ، سواء المبتدئين والمتقدمين.
* لا تحتاج إلى أي معدات لياقة ، وتتدرب مع وزنك. => ابدأ التمرين الخاص بك متى وأينما تريد.
* احصل على ستة عبوات للشاطئ من خلال القيام بهذا التمرين بشكل روتيني!
* محسّن للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
التمارين:
* أزمة (والمزيد من تمارين البطن للحصول على ستة عبوات!)
* لوح جانبي الساعد
* تعديل الدفع
* متسلق الجبل
والمزيد من التمارين للحصول على جسم بيكيني رائع لقضاء عطلتك على الشاطئ!
"مناطقك الإشكالية" هي البطن والأرداف والساقين؟ يتم اختيار هذه التمارين بشكل خاص للنساء / الهيئات الإناث وستساعدك على الحصول على جسم بيكيني مثالي. يبدأ موسم العطلات والشاطئ قريبًا ، لذا ابدأ هذا التدريب على اللياقة البدنية اليوم ، والذي يتم اختياره خصيصًا لك.
سواء في المكتب أو في المنزل أو في رحلة عمل ، ابدأ حلمك بجسم بيكيني مثالي اليوم. يمكنك الحصول على بعقب رائع ، معدة مسطحة مع ستة عبوات وأسلحة رائعة لقضاء عطلتك على الشاطئ!
تحتاج فقط إلى مكان وبعض الوقت لتمرين قصير ، يتم اختياره خصيصًا للجسم الأنثوي.
"اللياقة البدنية للنساء: جسم بيكيني"- تدريب ساقيك وبطنك وعقبك!
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية